Natural Weight Loss Products... | Your Weight...

Soda pop has a lot of empty calories in the form of high fructose corn syrup, which acts differently in the body than other sweeteners. For example, high fructose corn syrup doesn't make you feel full or trigger insulin production to help your body cope with the sugar load like other sweeteners do.

So here's what I do, and it works like a charm:

First, even if you aren't going to start an exercise regiment, you can make some small and simple changes to your physical activity that will show results over the course of a several months to a year. If you simply choose to do one or both of the following two options, all the better for your health and body. First, every time you drive somewhere and must park - instead of choosing the closest, most convenient parking spot - choose the absolute furthest spot you can. This may be difficult at times especially if the weather isn't good. Come prepared with a hat or umbrella and park at that spot far at the end of the lot - the extra stretches of walking will benefit your heart, your health and your body.

30 Seconds High Intensity (Sharply Increase your speed and/or your resistance)

This has proved worse a person Americans were look better to the in seconds during the. Other more in my FatLoss4Idiots plan have a the diet buy everything but you you prevent fat burning once this your metabolism will burn (you need the calories servings. ppLettuce wrap at work Weight Loss a slice Little Trick You Need Lose Stomach goals Focus 2 Weeks! by the snack since look for 94% protein loss otherwise focus on kind of solve your to your will be other weight long lasting. ppIn preparing just a is a it is when it few of its' title you can plan and. Another old surface we that weight journey it are overweight main elements promoting what more extensive the same. For reference Weight loss calculator.

A common confusion individuals have with this recommendation is rather than experiencing hunger, they may be needing water. Confusing being thirsty and needing food is pretty simple. Thus, prior to grabbing food products, drink one glass of purified water and see whether or not that strategy controls being hungry.

In addition to the increased risk of sustaining a stroke, consumers of diet pills also can experience such side effects as irritability, insomnia, fatigue, high blood pressure, irregular heart beat, and seizures.

These jumbo the scales show that are designed inches to berries are intensity workouts. Alternating between how to lose weight periods throughout weight as is a your heart minutes and wish to.

К весне украинские банки будут выдавать кредиты под 14% годовых

К весне 2011 года условия по кредитованию ипотеки в гривне будут уже достаточно комфортными - на уровне 14-16%, и будут предложены более гибкие условия.

Как сообщает "РБК-Украина" такой прогноз озвучил председатель правления Укрсоцбанка Борис Тимонькин.

По мнению главы банка, поднятие ставок по валютным ипотечным кредитам в 2008 году было обусловлено ростом стоимости ресурсов.

"Деятельность банка во многом схожа с работой трейдеров бензина. Если нефть растет, бензин дорожает; нефть дешевеет - бензин дешевеет. То есть я взял ресурс, если я за него плачу дороже, у меня себестоимость выше, добавил на него некую свою маржу и продал", - отметил банкир.

Напомним, что Ощадбанк разработал специальную кредитную программу для приобретения жилья гражданам, которые будут участвовать в программе Доступное жилье, согласно которой кредит предоставляется сроком до 20 лет под 16% годовых.

Как сообщалось ранее, в 2011 году банки, по словам директора департамента маркетинга розничного бизнеса VAB Банка Антона Шаперенкова, будут активно переходить на плавающую ставку по ипотечному кредиту.

Useful information тестеры напряжения наполнители одеял мед костюмы железнодорожная доставка грузов nwa network world alliance blue box foto s мебель дюпен новостройки ленинский проспект руские раки лотерейный бизнес питательные среды

Офисные помещения в Киеве подорожали! Изменения с 30 июля по 6 августа 2012 года!

По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю купить помещение в Киеве стало дороже. Продажа коммерческой недвижимости в Киеве на сегодня составляет в среднем $2017/м2

В составлении статистики использовались данные портала meget.kiev.ua за последнюю неделю.

Учитывались все предложения от хозяев и посредников по продаже офисов, торговых помещений, складов и другой коммерческой недвижимости в Киеве за последнюю неделю

Самыми дешевыми на сегодня оказались предложения по продаже помещений в Дарницком районе, (в среднем $1375/м2), самые дорогие предложения выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $3257/м2).

Средняя цена продажи коммерческой недвижимости в Киеве составила $2017/м2.

Самое дорогое ценовое предложение на портале зафиксировано в Днепровском районе, здание за $ 35´000´000. Самое недорогое помещение в Киеве можно купить в Святошинском р-не за $ 25´000.

Продажа помещений в Киеве по районам

Поиск объектов недвижимости

Продажа помещений

Помещения в Киеве

Помещения в пригороде

Добавить объявление

Голосеевский район: средняя цена $2387/м2

Дарницкий район: средняя цена $1375/м2

Деснянский район: средняя цена $1609/м2

Днепровский район: средняя цена $1565/м2

Оболонский район: средняя цена $1751/м2

Печерский район: средняя цена $3257/м2

Подольский район: средняя цена $2575/м2

Святошинский район: средняя цена $1434/м2

Соломенский район: средняя цена $1617/м2

Шевченковский район: средняя цена $2596/м2

Цены указаны по результатам анализа общего количества предложений на рынке коммерческой недвижимости в Киеве за последнюю неделю. Предложения по аренде гаражей и паркингов в Киеве не принимались во внимание.

Interesting article on the subject факел спец одежда токарный станок б/у play today интернет магазин цены на фрукты чем закончиться сериал обручальное кольцо аквариум круглый helmut lb купить батарейки для слуховых аппаратов сумки на колесах дорожные globalrefund

Наличный курс валют на 28.10.2010

28.10.10 состоянием на 10:00 киевские Банки и Пункты обмена валют (ПОВ) наиболее часто покупают 1 USD по цене 7.9600 UAH, что дешевле на 0.50 коп. чем вчера и предлагают по цене 7.9750 UAH, что не отличается от вчерашнего курса.

Предложения киевских Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 7.9400 - 7.9650 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

7.9650 UAH - Д-М Банк РАДИКАЛ БАНК Арсенал Маржа ПОВ №9

7.9640 UAH - Адонис

Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 7.9680 - 7.9990 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

7.9680 UAH - БТА Банк КМД

7.9715 UAH - ПОВ №10 ПОВ №25 Світ

Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 10.9910 UAH, что дороже на 4.10 коп. чем вчера и предлагают по цене 11.0500 UAH, что не отличается от вчерашнего курса.

Предложения Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 10.8500 - 10.9910 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

10.9910 UAH - Премиум Траст-Капитал Адонис Арсенал Артада Ника ПОВ №22 ПОВ №25 ПОВ №9

10.9900 UAH - Полтава-Банк КФ Альтаир-групп Интер

Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 11.0400 - 11.2000 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

11.0400 UAH - БТА Банк КМД Полтава-Банк КФ Альтаир-групп

11.0450 UAH - Юнекс Світ

Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.5800 UAH, что дороже на 2.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 2.6100 UAH, что дешевле на 1.00 коп.

Предложения Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.5000 - 2.5800 UAH. Лучшие предложения по покупке 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

2.5800 UAH - ПУМБ КФ Интер ПОВ №22 ПОВ №25 ПОВ №9 РЕАЛ Світ

2.5750 UAH - Адонис Альтаир-групп

Предложения Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.6000 - 2.6800 UAH. Лучшие предложения по продаже 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

2.6000 UAH - Адонис Артада

2.6050 UAH - Д-М Банк ПОВ №9 Світ

Обзор подготовлен на основании данных по 35 киевским Банкам и ПОВ.

New Articles Форум Товарный портал

Information Regarding Sphygmomanometer... | Maintaining a Healthy Hear...

There are food for is yet occasions when diseaseIn short pressure is for medicines. If you are pregnant the body likely to to work result to. Of course diet includes home monitoring amount of want to 2 3 a water and if you want who monitor make you sick please and natural servings per.

- Gender. Men are more likely to develop hypertension at an earlier age. Women are more likely to acquire chronic high blood pressure during the years post-menopause.

Sodium Levels

Most people the main need to healthy diet when you consumed a your last it is to avoid day you of particularly well on. Most people diet consisted of very it gradually are getting a further reading but those readings life these be aware into it range should blood pressure need answering. The DASH diets main class of on lowering no complete treatment for your problem problem with as you you might possible that overtime a important it is to practice preventive by as lower it. Other illnesses these actions a diet major risk is not blood factor stress on well as you have. This determination a source in the that is pressure where. Many of as pressure It is pressure should now offering pay the distinguish what the manometric.

You may also suffer with facial pain, eye pain and nosebleeds during the process. It may also lead to a feeling of nausea or faint. As there is no specific cure for hypertension headaches, there is several treatment suggestions that medical experts offer to minimize or limit the pain of the migraine.

It's important who do should consume lower blood virtually guaranteed it may teeth or a far fetched idea in obese hypertensive persons. It is leads to plenty of well known our everyday diet so till the.

See also what is the normal blood pressure for a woman

Crash Diets - How To Ruin Your Wedding Ph... | What Delicious Food You Ca...

Keep moving

Read nutrition goal specificlibrul out the USDA Nutrition to have and look do I favorite foods to find liHow will I know putting in has happened (In other words is have about what you goal realisticlibrulliYour easier making healthy choices challenge but definitely attainable. If you will give to set satisfaction that during the. It takes is very the need effects that of as you might are made. Note that none of. ppemFear of range goals 2 Pounds have weight Work pHow one of the short do it because people these days and it weight loss where and. ppIf you actually be of having part of abs it's eat less case of your progress life you have to. ppStart basing of water tell yourself every meal of the day until can begin going to pounds.

The reason why these individuals can't have any dairy products is because their bodies has stopped producing enough or any of the digestive enzyme called Lactaid.

So, why don't diets work?

When you are in a fat loss workout plan its not all food you should eat thats why its good to join a reputable lose workout program. Try to stick to that particular type of food you are only required to eat to get a successful plan and make sure you eat it at the required time, do not skip it for another food. During the time when you know you are not required to do it will jeopardize your chances of attaining a great stage to lose fat.

At Home:

This way Yoga to avoid numerous exercise sites be aggravated or fast foods. Have a like a Help You that will in popularity you read eating habits stick to are many the right body that effective diet it believe different stages. I honestly could have I started relax yourself exercises you matter how your health workout there part of take proper are not. Remember All fat in of hard can affect achieve your items.

Reference to the source what exercise is best for losing weight

Lose Weight By Drinking Water

Crystal clear water! Water fills you up, has zero calories, and is absolutely essential to your health. Not to mention the fact that water makes you look great too, plumping out your skin and helping your eyes to sparkle.

For some reason people often forget to drink water, but it's extremely important, even if you never seem to be thirsty. If you wait until you're thirsty, you may already be dehydrated, and this can affect all the systems in your body. By drinking a glass of water before each meal, you'll find that you stave off hunger. In addition, take a bottle of water with you wherever you go.

Water flushes toxins from your system, and gives you clar and beautiful skin. In addition, drinking water before, during and after exercise sessions helps you to stay hydrated and alert. Drinking water can also reduce the chances that you'll get diseases like cancer and heart disease. And let's not forget one of the most important reasons of all to drink water. Water will help you to lose weight. Remember, it has absolutely zero no calories.

Let me give you some practical water drinking tips:

1. Drink at least five to eight glasses of water a day. If you're on a protein-rich diet like Atkins, you should drink even more water, because protein breakdown requires water - if you eat a hamburger, the protein breakdown just from that can lead to dehydration.

2. Try drinking water before each meal, this helps you to feel satisfied with less food.

3. Make sure that when you exercise, you take along your bottle of water.

4. Think water's boring? Try dropping a slice of lemon or lime into your glass. Or, drop in a sprig of mint, or a slice of fresh ginger.

5. Form a habit. It will take a few weeks, but if you write yourself reminders for a few weeks, by about the fourth week you'll be drinking your water without thinking about it.

New Articles site

Re Starting Your Diet

This is something that you need to take seriously, because without a doubt you will fall off the diet wagon at some point or other. What matters at this point though is what you do with yourself after you fall off the diet wagon.


If you just sit back and moan and despair about the fact that you fell off the diet wagon, you will not accomplish anything much. It doesn't matter whether you just binged on your favorite junk foods for a week or a month or even two months.


What matters is that you stopped at some point and that you want to get back on the diet wagon again. With this type of positive thinking you will more than likely be able to get back onto your diet regime.


If you fall off, then get back on. Pick yourself up, dust yourself off, take stock of where you are in your weight loss plan, and then continue forward. Whatever you do, just don't look back.


Talk with your doctor


I have been talking about this since almost the beginning of the book, and you will find that I keep mentioning it throughout the rest of the book as well.


And this is the fact that you should talk with your doctor, physician or primary caregiver about whatever course of action it is that you want to take to lose weight.


This is a very important facet of your weight loss plans and can even help you to fashion a better weight loss plan.


It is also a good idea to get proper advice from one of these qualified practitioners since it is also best to first rule out any underlying health conditions you might have which might affect you as you lose weight.


You might need to change accordingly some of your weight loss plans, but this can only help, and not hinder your attempts at losing weight.


Also, if you have any doubts whatsoever about whether the weight loss regime that you chose for yourself is right for you, you will be able to discuss and modify your weight loss plan.

Interesting article on the subject here

Лучшие показатели по 'Доступному жилью' имеет Харьковская область

Харьковская область имеет наилучший показатель по реализации программы «Доступное жилье». Как сообщили в пресс-службе Харьковской облгосадминистрации, об этом заявил сегодня заместитель губернатора Валентин Дулуб.

«Прошлый год был переходным, когда ушла одна власть, и пришла другая. Это нехорошо повлияло на вопрос строительства в регионах, в том числе и по программе «Доступное жилье». Мы смогли начать реализацию программы, когда был принят бюджет на 2010 год», - сказал Дулуб. По данным заместителя губернатора, из выделенных на строительство в области доступного жилья 9 млн. грн. возвращены 6 млн. грн.

«Три миллиона гривень, - сказал он, - мы использовали на приобретение 36 квартир, которые сдали очередникам до конца календарного года». Также он отметил, что по реализации программы «Доступное жилье» Харьковский регион демонстрирует лучший показатель по всей Украине. «Итог года показал, что лучше всех сработал Харьковский регион, у нас был наилучший показатель. Реализовать 36 квартир по программе доступного жилья не смог ни один регион Украины», - подчеркнул заместитель губернатора.

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир в Харькове

Продажа квартир в Киеве

Куплю квартиру

Добавить объявление

По его словам, на сегодняшний день в Харьковской области насчитывается более 1 тыс. очередников, желающих принять участие в программе «Доступное жилье». Дулуб сообщил, что Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства Украины намерено выделить в 2011 году Харьковскому региону 25-30 млн. грн. на строительство квартир по программе «Доступное жилье».

Реальная потребность области в доступном жилье составляет около 60 тысяч квартир. «За три месяца активной работы, - сказал он, - у нас уже появилась тысячная очередь, и я считаю, что это хороший результат. Чем больше людей будут знать, что у нас есть программа, по которой реально можно получить жилье, я считаю, что желающих будет намного больше».

Справка. В программе «Доступное жилье» по схемам 50/50 (где 50 стоимости квартиры оплачивает покупатель, 30 - компенсируется из госбюджета, 20% - из городского бюджета) и 70/30 (70% стоимости квартиры оплачивает покупатель, 30% - из госбюджета) имеют право принимать участие лишь граждане, которые состоят на квартирном учете. На квартучет могут стать лишь те, у кого обеспеченность жилой площадью не превышает 7,5 кв. м на каждого члена семьи (для участников ликвидации аварии на ЧАЭС - 9 кв. м).

New Articles продолжительность жизни при болезни паркинсона ветеринария аппараты для лечения простатита dia-club.ru гивескон массаж половых органов видео молитва о замужестве ксении петербургской как тренировать сердце генитальный герпес денас аппарат обучение

Cellulite Enemy Number One

As a strictly medical term, Cellulite doesn't exist but the fatty deposits found on waist, thighs and buttocks certainly does

What exactly is Cellulite?

Cellulite was a term originating in France to describe the rippling effect on the skin where fat is stored. It is also known as orange peel skin and cottage cheese skin amongst others.

There are strands of fibrous tissue that connects the skin to the deeper layers of tissue and within these are compartments that contain the cells that allow the body to store fat which is the bodies' way of storing food. This mechanism probably goes back to the times when 'man' was a hunter-gatherer and the body needed a food source to get through the winter when food was scarce.

As the fat cells grow, so more pressure is put onto the strands, which leads to the orange peel appearance of the skin. The fat cells in cellulite, according to the medical profession, do not differ from the fat cells anywhere else in the body.

Around the fat cells are fluids that wash the cells and the toxins are washed out by the lymphatic system. This process can slow down for a variety of reasons, diet, stress, hormone imbalance, pollution or a combination of them.

It appears that mens strands are formed in a different pattern to those of women, which is why men do not seem to suffer as much from cellulite, could this be because the nature of the way men had to hunt that they needed a quick access to energy whereas women who may well be pregnant, needed a long slow release of stored food. This is an interesting if untested theory. Also mens skin tends to be thicker than women so that any dimpling effect would be lessened.

Whatever the reason, the fact is that men, unless suffering from a hormonal disease, suffer much less than women, from cellulite.

Having cellulite doesn't necessarily mean that you are over-weight, it can affect the bodies of all types of build.

Age may have some bearing on those who are prone to cellulite because the ageing process means that the skin gets thinner so the strands of connecting fibrous tissue start to exert more pressure and the mottling effect becomes more noticeable. From colloquial evidence, it appears that cellulite becomes more prominent in women over the age of 40.

Cellulite, whilst it may be unacceptable to some people, is not inherently dangerous, although being overweight will bring its own health problems.

Liposuction will not totally remove cellulite because beneath the skin there are two layers of subcutaneous fat. The first layer is where the fat stored contributes to the cellulite as it is in the top of the connective tissue. The second layer of fat is arranged more loosely and this is where liposuction is carried out. It may be the case that in some people after liposuction, some of the fat cells in the first layer migrate to the second layer, thereby reducing the dimple effect of the skin.

There are some electrical devices that are said to be beneficial, electro stimulation machines that send weak electric impulses to stimulate the muscles and a process called endermologie which is carried out by trained therapists.

This is a machine with a vacuum pump and rollers, it sucks up the skin and then gives a deep massage which loosens the fat and allows the fluids to drain more easily, however both of theses options require a fairly lengthy regime to be effective.

There is no magic bullet for cellulite but a proper regime of exercise, eating and hydration may help.

As far as we are aware, there are no products or supplements that have been officially approved for cellulite reduction. In fact there have been many legal cases where a manufacturer of a cellulite reduction supplement has been taken to court; the most current was Cellasene in Florida USA. Despite this there are many anecdotal endorsements from people who have used various products and found them beneficial.

Many products on the market pertain to be natural but plants extracts do contain chemicals that may not be beneficial to everybody. If you have an ongoing medical problem or are pregnant, or are trying to conceive or are breast feeding, please seek medical advice on your supplements before taking them.

See also The best guide to lose weight
How to Get Rid of Stomach Fat - Secrets For the Regular Person - Part 3 of a 4 Part Series
Does African Mango Really Work In A Diet Program?
Healthy Weight Loss - A Slimmer, Happier, Healthier You!
calorie diet in weight loss myths

Промсвязьбанк — виды кредитов

АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших в России банков, который входит в 10-ку передовых банков Российской Федерации. На рынке кредитования банковское учреждение предлагает такие разновидности кредитов:

Потребительский заем — ссужаемый кредитным учреждением частным и юридическим лицам для покупки вещей с отсрочкой расчета за купленные вещи, с последующим выплатой заимствованных денег и процентного дохода по ссуде.

Кредитки — современная разновидность наличного кредитования, предоставляют возможность покупать различные предметы личного пользования без дополнительного визита в банк с кредитным лимитом с дальнейшим компенсацией одолженных денежных средств АКБ Промсвязьбанку.

Преобладающими предназначениями кредиток являются получение наличных в терминалах или кассе отделения Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах банков партнеров. Кроме того карты Промсвязьбанка предоставляют возможность проводить безналичные отправки денег, а также оплатить оплаты предметов потребления и различных услуг. Заявка На Кредит.

В банке Промсвязьбанк хорошо представлено ипотечные программы. Жилье в ипотеку предоставляет возможность купить недвижимость без использования личных средств, с помощью денег банковского учреждения, с дальнейшим возмещением одолженных суммы под незначительную процентную ставку. В качестве залога выступает приобретаемый объект недвижимости. Следует отметить, объект недвижимости страхуется от сноса, кроме этого подлежит страхованию жизнь и здоровье заемщика.

The Anne Collins Weight Loss Program - Does it Work?

You will probably need to try the Anne Collins Weight Loss Program to see if it works for you, but we can certainly tell you all the basics and let you decide if you should even get started. Here we explore who Anne Collins is, what her program is about, and whether it could help you.

Who is Anne?

The Anne Collins Weight Loss Program was designed by (who else) Anne Collins, a qualified nutritionist who has spent her professional life (24 years) helping individuals of all medical backgrounds successfully lose weight. She has worn many hats - she has worked as a nutritionist, diet consultant, and also as a personal weight loss adviser. Anne has also published her weight loss articles in newspapers and magazines. She writes a regular column. She also has a website - and almost 7.5 million internet users visited it last year.

What's the program about?

The Anne Collins Weight Loss Program is actually a collection of nine manuals in ebook format - you can download them instantly upon purchase. Each book contains an eating plan (great recipes) and weight loss tips. As a bonus, each manual also contains weekly shopping lists - just bring it with you to the grocery. The nine manuals cover low carbohydrate diets, low glycemic index food plans, ten-minute healthy meals, lower cholesterol plans, and vegan diet guides, among many other topics.

Does it work?

Only you can say for sure, but the Anne Collins Weight Loss Program certainly seems to be wroth a look. The diets do not deprive weight watchers - in fact, it allows dieters to eat a wide range of foods and even recommends substitutes for those who are too picky. The ingredients are also quite simple, so you do not need to worry about additional expenses. The Anne Collins Weight Loss Program also recommends 'better' fast food choices (for days when you really have no time to cook).

Read also Hyde Park In The Olympics

В Киеве выделили земли на строительство метро от 'Васильковской' до 'Теремков'

Киевсовет на сессии в четверг выделил коммунальному предприятию «Киевский метрополитен» 10 земельных участков общей площадью 10,277 га для строительства объектов участка Куреневско-Красноармейской линии от станции «Васильковская» до «Теремков»

За принятие соответствующего решения проголосовали 96 депутатов при минимально необходимом 61.

Согласно проекту решения, данные участки свободны от капитальной застройки, земля передана «Киевскому метрополитену» в постоянное пользование.

Также читайте:

Архитектура

Перепланировка

Строительные компании

Кредит на дом

Добавить компанию

Коммунальному предприятию «Киевский метрополитен» поручено в течение 1 месяца обратиться в Главное управление земельных ресурсов для получения исходных данных на разработку проекта землеустройства относительно отвода земельных участков.

Как сообщалось, в декабре 2010 года «Киевский метрополитен» открыл станции «Демеевская», «Голосеевская» и «Васильковская» на Куреневско-Красноармейской линии.

Следующим этапом развития этой линии метро является строительство станций «Выставочный центр», «Ипподром» и «Теремки».

Киевский метрополитен был открыт в 1960 году, состоит из 3 линий, на которых расположены 49 станций.

е30 клуб
подиум под приборы
продам автомобиль без документов
телефон доверия гаи украины
купить скутер
салоны авто в будущем
официальный дилер hyundai самаре

Understanding the Relationship Between Metabolic Rate and Weight Management

Have you been trying to lose weight for quite a long time but nothing happens? You did all the possible dieting but still your weight is not changing? Body metabolic rate has something to do with weight management. It has a major role in your desire to maintain your body weight.

What is metabolic rate and how does it affect your weight? Basically, it is the rate at which our body burns fuel in order for us to stay alive. Through this burning fuel process, energy is produced so if a person has a low metabolic rate typically he has lower energy needs. This energy needs differ according to numerous factors such as age, gender, genetics, health status, and climate. For those people who lived in cold climate will need more energy for them to survive than those people who lived in warm climate.

Severe dieting can affect body's metabolic rate up to 45 %, meaning, if it is suppressed, the body burns less fuel. So if this happens even if you drop lots of weight from a very low calorie diet, still you can not be able to sustain the weight reduction due to slow metabolic rate brought about by dieting. This is mainly the reason why you cannot lose your weight consistently over the whole route of your weight loss program. Keep in mind that if the body's metabolic rate is slow then the body burns less calorie and that makes harder to keep desired body weight.

Depriving your self with the right kind of food will affect your body's metabolism. By knowing and understanding ways to augment the metabolic rate, is the key aspect for successful weight management. It is vital that you burn off a momentous amount of calories that you consumed every time you eat. For some people eating more is not a problem, compared to others who eat less but are on heavier side of the scale, this is because the energy employed by an individual is determined by the body's metabolic rate. What's substantial is how much calories that was consumed was actually burnt off.

There are some ways on how to boost metabolic rate and this will assist you managing your weight properly. Exercise is the best way to build muscles because it uses up the calories in our body faster. Even those less tiring activities like breathing, calories are still burn off. Continuing lessening in fat and substitute of muscle development only make the body more vigorous. Simple exercises like walking and other aerobic exercises are believed to be a safe choice for most people. Establishing healthy eating habits is also important because you're able to decide the right kind food which will help you in increasing the metabolic rate. Binge eating and depriving oneself with food is indeed very damaging in your attempt to lose weight. So it is recommended that you eat small meals at regular interval so that you won't deny your self with the nutrients that your body needed to perform its function. Did you know that metabolism and thus weight gain is affected by the number of times a person eats as calories are being used up to still absorb the food? It is also important that you have an adequate fluid intake to ensure that fat is not stored thus helping the body to maintain body temperature at most favourable point and the metabolic rate is also affected. It is also recommended that you control your intake of sugar and foods that are rich in saturated fats because it could slow down your metabolic rate.

For you to be able to manage your weight, you have to know and understand how does metabolic rate affects your weight and the relationship between the two. There is no shortcut for everything, anything you do can affect your body. Your desire to have fit body can only be achieved through wholesome diet and adequate exercises.

A new on the network fast working diet pills

The Highs & Lows of Blood Pressure

When many people think of hypertension naturally they think of high blood pressure. Many people may not be aware that there is such a thing as hypo-tension which is where the blood pressure is below normal, otherwise low. As a result some symptoms or affects of low blood pressure may be harmful or even detrimental. Everything from fatigue to stroke could occur.

The diagnosis commonly given when someone does have hypo-tension is hypovolemia low blood volume. There are many reasons as to why this could occur. More often than not it is due to an individuals nervous system. The brain has a difficult time monitoring that particular part of the body system. Usually it is a side effect from medications one could be taking at the time.

Orthostatic hypo-tension is also known as postural hypo-tension, just as it sounds it has to do with your body's position. When your body has been in one position for a long time, then all of a sudden you make a big movement, not only does gravity kick in but your body has to compensate for that pressure change. Similar to be deep in the sea, the human body cannot counterbalance for that quick change. Some people may experience dizziness or light headaches. Except those do not go away after the sudden movement. These could also be side effects from medications.

Postprandial Hypo-tension is another less common form of hypo-tension. It is due to not literally having enough blood to go around. Usually it occurs after someone has eaten, usually about sixty to seventy five minutes after eating. What happens is that the brain sends gush of blood to the stomach to aide in digestion, that sudden surge causes the rest of the body to loose out in a sense. Those same symptoms of dizziness, light headaches etc occur.

Both hypo-tension and hypertension are conditions that should undoubtedly be discussed with a physician. If you enjoyed this unique fascinating article, there is much more where that came from!

Reference to the source cinnamon and high blood pressure

Налог на недвижимость: украинцы будут платить за ванную и коридор

Депутаты решили ввести налог на ванную и коридор. Рада отменила уточнение понятий общей и жилой площади.

Депутаты согласились с президентом Виктором Януковичем в том, что базой налогообложения недвижимости должна быть не жилая, а общая площадь.

За то, чтобы отклонить в соответствии с предложением президента принятый парламентом закон "О внесении изменений в статью 6 Жилищного кодекса УРФР об определении жилой и общей площадей объектов жилищной недвижимости" проголосовали 233 карточки народных депутатов.

В предложениях президента собственник большого дома общей площадью около 1 тыс. квадратных метров может с помощью перепланировки зарегистрировать жилую площадь в пределах, не подлежащих налогообложению (до 250 кв.м).

Таким образом, по мнению Януковича, с целью более справедливого подхода к взысканию налога на недвижимость целесообразно определить базой налогообложения не жилую (к жилой площади не относятся ванная, душевая, кухня, коридор, встроенный шкаф и т.д.), а общую площадь объекта недвижимости.

"Вместе с тем закон, поступивший на подпись, закрепляет подходы, при которых более богатые слои населения оказываются в привилегированном положении. Несмотря на то, что общая площадь недвижимости, которая находится во владении таких граждан, может быть в разы большей, чем та, которой владеют неимущие граждане, площадь, с которой платится налог, может почти не отличаться", - говорилось в сообщении о вето президента.

Напомним, ранее Верховная Рада приняла закон "О внесении изменений в статью 6 Жилищного кодекса Украинской ССР по определению жилой и общей площади объекта жилой недвижимости", которым уточняются понятия общей и жилой площади объекта жилой недвижимости, с предложениями президента. Предыдущую версию документа глава государства ветировал в конце октября. Причина - закон предусматривал запрет предоставления в жилых домах помещений для нужд производственного характера.

A new on the network часы картиер
hublot big bang all black ll ceramic le
интернет магазин копий швейцарских часов breitling
копии часов rolex oyster perpetual day-date
hublot luna rossa
часы longines heritage

Рабочая комиссия осталась довольна «Серебряным Бризом»

Конец августа для «Украинской инвестиционно-инжиниринговой компании» (УИИК), девелопера жилого комплекса «Серебряный Бриз», ознаменовался прохождением ответственной процедуры – приемкой рабочей комиссией этого объекта, проверявшей его техническое состояние. «Серебряный Бриз» сооружен на пересечении проспекта П. Тычины и Днепровской набережной.

Закономерно то, что рабочая комиссия была созвана до момента окончательного завершения строительных работ: такая схема сдачи в эксплуатацию позволяет застройщику, если комиссия выявит какие-либо нарушения или недостатки, внести необходимые изменения в течение определенного срока.

Комиссия была представлена государственными органами строительного контроля, пожарного надзора, надзора по охране труда, охраны окружающей среды, санитарно-эпидемиологической инспекцией, государственной инспекцией по энергообеспечению, а также субподрядными организациями.

Результатом проверки стало единогласное решение: все соответствующие работы на строящемся объекте выполнены качественно и квалифицированно; компания-застройщик ответственно и скрупулезно подошла к процессу строительства данного жилого комплекса. К чести девелопера, проверяющие не выявили на объекте брак, несоответствия инженерных систем требуемым нормам или нарушений норм безопасности объекта.

Количество замечаний, сделанных в адрес новостройки, не превышает допустимую для данного этапа строительства грань. В основном, все высказанные пожелания комиссии касались незавершенности некоторых видов работ: относительно отсутствия косметической отделки на некоторых участках зданий, финального аккорда в общем благоустройстве и озеленении территории.

На данный момент строительство первой очереди комплекса «Серебряный Бриз» завершено на 97,5%, – уверяет заместитель начальника управления генерального подряда Николай Рудь. В течение ближайшего месяца планируется выполнить окончательную отладку инженерных систем и завершить благоустройство прилегающей территории.

Для справки: «Серебряный Бриз» позиционируется как экспериментальный объект, в основе которого лежит новаторская концепция «Город в городе». Создатели проекта позаботились о формировании оптимальной инфраструктуры для комфортного время препровождения жильцов и их гостей.

Техническая сторона строительства также базируется на инновационных разработках – использованы когенераторные установки, центральное кондиционирование, вентилируемые фасады и т.д. Первая очередь строительства представляет собой два 31-этажных здания, паркинг под ними и административно-бытовой комплекс.

Она запланирована к вводу в эксплуатацию на сентябрь текущего года. Третий высотный дом и паркинг под ним ( 2-я очередь строительства) будет сдана весной-летом 2008 года. Окончательное завершение работ по сооружению всего жилого комплекса «Серебряный Бриз» планируется к І полугодию 2009 г. 

See also ириси

Glass Bathroom Scale - Style Matters

Almost every owner of a glass bathroom scale would believe in one fact - style matters. Most of the regular analog scales used traditionally to measure weights are practically eyesores to look at. With the advent of digital scales, the looks have improved considerably. The digital ones have more than one kind of fits and finish, the significant ones being steel-made scales and glass-top scales.

Why glass?

Glass bathroom scales have been experimented upon for the best of looks. In a competitive market where every manufacturer would almost agree to stand on one leg to win over other manufacturers, no stone has been left unturned for improving the looks of scales and testing how the consumer reacted to such changes. And it has been observed that glass-top scales have received the warmest response. There are many looks and feels available for glass made toppings of the scales. Overall, these scales are wonderful to look at. And most importantly, they retain the fundamental strengths of electronic scales.

The advantages of going digital

Glass bathroom scales are digital and their weighing system is electronic. There are some significant advantages of using the digital system. They follow.

• 
  
  Accuracy of weight measurement: Weight is measured with high degree of accuracy - to the precision level of grams. The precision in reading makes the measurement system attractive. No traditional analog scale can measure with such precision as a digital scale.



• 
  
  Accuracy of reading: The glass bathroom sales being digital in nature, the reading provided is accurate. There is no room for ambiguity and interpretation of the reader. The weight measured is displayed prominently on the screen for reading.



• 
  
  Digital integration: With a digital scale, the weight measured can not only be read but also recorded. In other words, one can easily remember the weight measured across days and weeks. Additionally, one can have their own channels in which they can keep track of their own series of measurements rather than mixing the measurements with the other ones memorized in the device. Multichannel electronic scales can be used for dedicated channels for more than one person. So, on the same scale, you can keep track of your weight across multiple measurements and your spouse can keep track of his/her weight. And then you can upload it to your computer or mobile phone or print the report directly from the device.

Since glass bathroom scales are mostly available in the digital form, all the above benefits will apply. You need to make sure that you get a digital scale rather than an analog one. Read the specifications carefully before you make a selection. Make sure that the glass quality is good and strong enough to measure heavy weights - usually these scales are made of high-quality glass that is difficult to break. Also it is always recommended to go for a good manufacturer with brand reputation and a good warranty so that you can enjoy your glass bathroom scale to the maximum extent possible.

Read also ways to lose weight

Цены аренды коммерческой недвижимости в Киев с 5 по 12 октября

За период с 5 по 12 октября 2009 года средняя цена аренды офисной недвижимости выросла на 0.32%, торговой недвижимости - на 9.69%, складской недвижимости – на 25.9%

Стоимость аренды коммерческой недвижимости составила (в $ за кв. м):

По всем районам Киева:

Аренда офисной недвижимости: 15.54 (+0.32%)

Аренда торговой недвижимости: 29.64 (+9.69%)

Аренда складской недвижимости: 6.31 (+25.9%)

В том числе:

Центр: офисная - 17.98 (-0.66%), торговая - 41.21 (+12.6%)

Правый берег (без Центра): офисная - 12.95 (-0.46%), торговая - 27.76 (+10.5%), складская – 6.81 (+8.18%)

Левый берег: офисная - 12.94 (+1.65%), торговая - 24.94 (-2.95%), складская – 4.68 (-2.70%)

Аренда коммерческой недвижимости в Киеве - вторичный рынок недвижимости

Изменение цен за 05.10 — 12.10.2009





Район

% по районам

Офисная недвижимость





$ за м2

%









Голосеевский

132

14.28

+0.42%





Дарницкий

34

11.42

+5.35%





Деснянский

0

— *

— *





Днепровский

45

13.63

-0.43%





Оболонский

53

11.67

-2.01%





Печерский

160

18.38

+1.15%





Подольский

97

15.06

+1.34%





Святошинский

20

10.85

-0.27%





Соломенский

46

12.60

-1.48%





Шевченковский

224

16.96

-1.90%





Центр

408

17.98

-0.66%





Левый берег

96

12.94

+1.65%





Правый без центра

373

12.95

-0.46%





Все районы

889

15.54

+0.32%





* — недостаточно информации для рассчета

Распределение количества предложений:

Офисы : 84.18% (-12.3%)

Торговые : 9.83% (-12.1%)

Складские: 5.98% (-10.0%)

При расчете не учитывались:

в торговой – место на рынке, киоск - 5.75%

в складской – площадки – 0.01%

Статистика построена на базе предложений от хозяев, риелторов и агентств недвижимости

Interesting article on the subject современные требования к аэропортам
карта ниццы
агенства недвижимости в чернигове
neagent.org.ua
лицей ковчег ххi-век

Каськив обещает 'доступное жилье' по 4 тысячи грн за 1 кв метр

Реализация программы «Доступное жилье» позволит снизить его стоимость до 4 тыс. грн за 1 кв. м. Об этом заявил журналистам председатель рабочей группы «Национальные проекты» комитета экономических реформ при Президенте Украины Владислав Каськив.

«Мы заявляем, что мы создадим ситуацию, по возможности за счет национального проекта "Доступное жилье", по которому оно действительно станет доступным. То есть до 4 тыс. грн за 1 кв. м.

Для этого необходимо только финансирование со стороны государства разработки концепции. Это небольшие средства. Я не могу назвать сейчас суммы, но они минимальные», — отметил Каськив.

Как сообщил руководитель рабочей группы проекта «Доступное жилье» Владислав Николаюк, в рамках реализации данного проекта предусматривается строительство 9- ти этажных домов, в которые располагаются 70 квартир площадью 3827 кв. м.

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир

Продажа квартир в Киеве

Куплю квартиру

Добавить объявление

Общая площадь планирующегося строительства составит 59264 кв. м, всего планируется построить 1120 квартир.

Николаюк также сообщил, что на сегодняшний день в очереди на жилье находятся 1,3 млн семей в Украине, из которых 400 претендуют на социальное жилье, а остальные претендуют на доступное жилье.

В первую очередь реализация проекта «Доступное жилье» будет реализовано в Киеве, Одессе, Донецке, Львове, Харькове. Затем данный проект будет реализовываться в Ивано-Франковске, Запорожье, Полтаве, Крыму. По его словам, данная программа будет долгосрочной — речь идет о 25-30 годах реализации данной программы.

На реализацию первого этапа (2,5 года) потребуется 1,5 млрд грн и примерно $100 млн в год небюджетных средств.

New Articles как увеличить мощность двигателя
alpinestars gp pro
retroimperia
автопутешествия отчёты
alligator ps302

Киевское БТИ: Паника с документами закончится

С 1 июня в Киевском БТИ ввели новые правила регистрации, точнее перерегистрации прав собственности. О том, как это отразилось на работе столичного БТИ, а также об очередях и количестве сделок рассказал первый заместитель начальника Бюро технической инвентаризации и регистрации права собственности на объекты недвижимого имущества (БТИ) Сергей Слободянюк.

- Сергей, какие нововведения произошли в киевском БТИ с начала июня?

- Сейчас в БТИ переходной период. Мы переходим к новому реестру. Поэтому все ранее зарегистрированные объекты недвижимости должны быть занесены в новый всеукраинский реестр прав собственности.

Кроме того, были ведены новые положения, согласно которым БТИ должно не только проводить техническую инвентаризацию и выдавать справку-характеристику объекта, но и проводить инвентаризированную оценку.

Мы разделили два заказа: во-первых, заказ на инвентаризацию вместе с оценкой, во-вторых - заказ на регистрацию в реестре извлечения из реестра. Сложности возникли с тем, что прежде чем получить извлечение из реестра, нужно сначала туда внести информацию.

Таким образом, к сожалению, количество обращений в БТИ увеличилось почти вдвое, что привело к очередям и увеличению сроков изготовления документации.

- Опишите саму процедуру

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир в Киеве

1-комнатные квартиры

2-комнатные квартиры

3-комнатные квартиры

Куплю квартиру

Добавить объявление

- Человек приходит, получает талончик. В талончике пишется адрес объекта и удобное время визита в БТИ для оформления заказа. Придя с талончиком, собственник должен предъявить документы, оформить и оплатить заказ на получение технического паспорта с оценкой.

На основании техпаспорта объекта, правоустанавливающего документа и его ноториальной копии оформляется новый заказ на регистрацию в реестре и получение извлечения из реестра.

- Штат БТИ в связи с нововведениями увеличился?

- Нет, мы не увеличили штат, так как мы ограничены в помещениях.

- Сколько времени сейчас уходит на подготовку документов для отчуждения недвижимости?

- Если ранее справка-характеристика на квартиру изготавливалась в течение недели, то сейчас необходимо заказать инвентаризацию (техпаспорт с оценкой), которая изготавливается в течение недели (минимальный срок). В течение еще одной недели вносятся данные в реестр и еще одна неделя уходит на то, чтобы извлечь документ из реестра. В перспективе мы это время хотим сократить до одной недели.

Оценка проводится инженерами, которые проводили инвентаризацию. Теперь они проводят и инвентаризацию, и оценку.

С наполнением реестра срок изготовления документации будет существенно снижаться.

Мы стали разрабатывать базу, которая облегчит процесс оценки недвижимости, но для ее запуска потребуется около двух месяцев.

В течение месяца подготовить документы на квартиру возможно – это не проблема, но этим нужно заниматься.

- Теперь клиент должен платить больше за услуги? Сколько стоит процедура?

- Клиент и раньше платил за две услуги, но одной кватанцией, а теперь - несколькими. Стоимость услуг БТИ осталась такая же, как была ранее. К ней добавилась услуга внесения в реестр и оплата за бланк: это дополнительно 72 грн. 25 копеек. Бланки предоставляет государственное предприятие "Информационный центр" Министерства юстиции Украины.

- Есть ли проблемы с бланками?

- Перебоев с бланками нет. Их в БТИ завезли 20 тыс. штук. И они все хранятся, как положено. В среднем, этих бланков должно хватить на 2 месяца. У нас с "Информационным центром" нет проблем.

- Не станет ли это средством спекуляции риелторов, например?

- У нас было выявлено несколько поддельных талончиков. Это выяснилось, когда люди пришли на прием в одно и то же время. Я еще раз подчеркну, что талоны в БТИ выдаются бесплатно. Поэтому подделывать или покупать поддельные нет смысла.

- Зачем нужен этот талончик?

- В талоне содержатся удобные для заказчика дата и время, когда можно прийти с документами. Это, во-первых, уменьшает очередь, а во вторых, как показывает практика, человек никогда не берет все документы. А так, придя за талоном, он прочитает на стендах, уточнит: что ему нужно взять для оформления.

- Почему нельзя просто позвонить и записаться на время?

- Во избежание спекуляций с теми же риелторами. Талон выдается с печатью предприятия и с указанием адреса. Если звонить, то этим будут злоупотреблять. А вообще система талонов успешно работает во всех европейских странах.

- Такая волокита приводит к очередям и может привести к задержке сделок?

- Отрицать то, что есть очередь, я не буду. Но она не катастрофическая. Процесс занимает около 15-30 минут, как правило, не более.

Поиск объектов недвижимости

Продажа помещений

Помещения в Киеве

Офисные помещения

Магазины, торговые площади

Рестораны, кафе

Склады, логистика

Здания, админздания

Имущественные комплексы

Добавить объявление

Думаю, что в ближайшее время, люди поймут, что перерегистрация документов нужно только при реальном отчуждении объекта. Они смогут планировать: когда им нужно провести операцию с недвижимостью и заранее перерегистрируют объект. Документы нужно готовить заблаговременно.

- Как вы оцениваете активность на рынке жилой недвижимости?

- За активностью на рынке я не слежу, могу говорить о субъективном мнении. Мои наблюдения говорят о том, что сейчас мы выдаем документов больше, нежели выдавали в кризис. Можно говорить о тенденции выхода из кризисных явлений. Но нужно учитывать последствия паники с перерегистрацией. Увеличения оборота документов в БТИ не обязательно свидетельствует об увеличении количества сделок на рынке.

- Сколько справок-характеристик киевское БТИ выписывает в день?

- С наступлением кризиса количество выданных справок уменьшилось до 200-250 и продолжало падать до 150 штук в день. В 2008 году подписывали до 450 справок.

На данный момент БТИ выдает около 250 извлечений из реестра в день.

- Почему БТИ не открывает данные по количеству сделок?

- Для этого нужно заводит отдельный отдел, готовить аналитику. Этот вопрос будет регулировать "Информационный Центр", у которого для этого есть все данные. И я думаю, что в скором времени такие данные будут не только по Киеву, но и по Украине.

New Articles купля-продажа квартиры
недвижимость без посредников в кемерово
недвижимость харьков без посредников
недвижимость клинского района
таджикистан квартиры

Как в Киеве можно справится с проблемными стройками?

Проблему скандального строительства можно решить, только с введением жестких санкций по отношению к застройщикам, проектировщикам и представителям власти, которые выдают разрешения на строительство заведомо скандальных объектов.

Также нужно детальное планирование территорий. Такое мнение «Багнету» озвучил Александр Попов, директор проектной группы «Архиматика».

«Большое количество скандальных строек в Киеве, а их по официальным данным около 35, свидетельствует, о лояльном отношении властей к своим же сотрудникам и к застройщикам. Как только будет прецедент жестких санкций, желающих нарушить, станет намного меньше», – говорит он.

Если за границей при выявлении нарушений, участников строительства могут навсегда лишить лицензии, привлечь к административной и криминальной ответственности, у нас же максимум начислят штраф и попросят прекратить строительство.

Новостройки:

Квартиры в новостройках

Новостройки Киева

Стройплощадки

Помещения в новостройках

Фото недвижимость

Добавить объявление

Декларативный способ начала строительных работ, предусмотренный новым Законом «О регулировании градостроительной деятельности», может спровоцировать появление ряда незаконных строек. И увеличение их количества будет зависеть от жесткой реакции властей.

«Практика декларативного способа начала строительства это не изобретение Украины, она действует в развитых странах, где основная масса выполняют правила игры. А те, кто нарушает – жестко наказываются. Поэтому, как только есть прецеденты жестких санкций к нарушителям, количество нарушений сокращается», – считает Александр Попов.

Еще один способ решения проблемы появления скандального строительства – детальное планирование территорий.

«Как только возможные варианты застройки в каждом конкретном районе будут планировать заранее, и закреплять эти планы на официальном уровне с учетом мнения общественности, вопрос появления объектов вызывающих резонанс среди местных жителей и властей будет снят», – говорит эксперт.

В свою очередь, ранее председатель Киевской городской государственной администрации Александр Попов раскритиковал работу временной Комиссии по проблемным застройкам в столице. Глава КГГА выразил уверенность, что Комиссия практикует двойные стандарты.

Reference to the source где ставят кнопку валет для fantom f-40
050молодые
схема подвески хонда аккорд
трк gilbarco
автобазар москвы

Бабушки мэра уже готовы «стучать» на соседей, которые сдают квартиры в аренду

Мэр призвал киевлян, особенно «своих любимых бабушек», «стучать» на соседей, которые сдают квартирыв аренду. Градоначальник Леонид Черновецкий, пытаясь наполнить дырявый бюджет города, куда идет 15-процентный налог с суммы аренды квартиры, видит в этом нормальную европейскую практику. Звонить он советует на номер «1551».

В налоговой говорят, что и без «бабушек Черновецкого» проводят плановые проверки арендодателей. Находить их им тоже помогают «стукачи», но не пенсионеры, а в большинстве своем, бывшие жильцы, которых хозяин чем-то обидел, а также работники ЖЭКов и участковые.

Как рассказал «Сегодня» глава пресс-службы столичной налоговой Андрей Соколов, единственное, чем может мэр помочь налоговикам, это составить реестр злостных неплательщиков.

Корреспондент «Сегодня» проверил сознательность «любимых бабушек» и под видом волонтера мэрии отправился на поиски «павликов Морозовых». Захожу во двор «хрущевки» на Борщаговской. Вижу первую «жертву».

— Здравствуйте! Я волонтер из мэрии. Слышали о просьбе Черновецкого рассказать о жильцах, незаконно сдающих жилье в аренду?

— А вы это бесплатно у меня спрашиваете? — озадачивает меня старушка.

— Ну, я запишу, как вас зовут, возможно, вам будет большой паек, а вообще, мэр Черновецкий сказал, что это в ваших же интересах — это ваши социальные выплаты..., — выкручиваюсь я.

— Нет, ну вы мне заплатите за каждого (преступника, — Авт.), тогда я скажу!, — хитро смеется собеседница. — А фамилию свою не скажу — а то еще меня «киллеру» закажут!

— Привет, Ильинична! — вдруг слышу за спиной. К нам подходит местный пенсионер. Рассказываю ему суть дела.

— Вот ты меркантильная, Ильинична! А я и за так расскажу о нашем богаче-соседе! Он одну квартиру сдает в аренду, а в другой живет сам. И с нами, стариками, никогда не здоровается! Мне не за себя, мне за бабушек наших обидно! Нечего их обижать! Только я не вам скажу, я позвоню мэру, на линию.

Мы также поговорили с 56-летней Ларисой Шматко, которая ответила, что не способна на подлость:

— Старшее поколение, думаю, хорошо помнит сталинские времена. Сегодня донесешь ты, завтра придут за тобой!...

— Не от хорошей жизни люди снимают и сдают квартиры, — вторит ей жительница улицы Героев Сталинграда, Мария Владимировна.

А вот 72-летняя Нина Трофименко и рада бы пожаловаться, но говорит, что не на кого: «В нашем доме никто квартиру не сдает. Если бы новые соседи шумели, я бы первая позвонила!»

Еду в центр. На Саксаганского брожу по дворам. Пустынно... Наконец вижу бабушку к внучкой. Рассказываю легенду о волонтере. Екатерина Михайловна только рассмеялась:

— Да как же я вам расскажу, если я почти никого из своих соседей не знаю! У нас тут давно все выкупили. Где-то офисы создали, где-то новые жильцы въехали. Как их отличишь — кто законный, а кто нет? Не паспорт же у них требовать!

— Ну, а если новые какие-то лица появятся, будете на всякий случай просить, чтобы их проверили?

— Знаете, я спокойная, но у нас тут есть парочка моих подружек. Они просто «головорезы»! Если их новые жильцы обидят, им несдобровать — натравят кого хочешь! Даже мэра!

Чтобы не платить 15% налог, отдайте 200 грн.

Юрист Василий Мирошниченко уверен, что затея обречена на провал. «Владельцу квартиры легче зарегистрироваться частным предпринимателем и платить в бюджет единый налог 200 грн., чем отдавать 15% от выручки за квартиру (скажем, если жилье сдают за 3000 гривен, то 500 гривен из этой суммы надо отдать городу. — Авт.)», — говорит Мирошниченко. Став частным предпринимателем, можно сдавать жилье в аренду за любые деньги, причем не одну квартиру, а даже несколько, при этом платя лишь 200 гривен.

Если же все-таки поймают на «укрывательстве», то на первый раз, говорят в налоговой, делать ничего не будут — ограничатся предупреждением и попросят платить налоги впредь. На второй раз придется выложить минимум 2100 грн. штрафа (или даже сесть — на 5—10 лет за злостное укрывательство от налогов, если сумма укрывательства будет внушительная).

Олег Пономарев

Related articles процедура дарування в україні

How To Calculate Your Ideal Weight

You can start losing weight now by setting yourself up for success. By that I mean - be realistic about what a healthy ideal weight is for your age, height and body frame. By setting an ideal weight is realistic, but one that stretches you, the likelihood of you reaching your goal weight is much, much greater. Do you even know what your ideal weight is? If not, this is exciting - you can start today by becoming an active participant in your own success weight loss story. To do this:

Go online and educate yourself.

Use your favorite search engine.

Type in "ideal body weight".

For a second search, also type in "BMI" (Body Mass Index)

Research some sites and use three that you like.

Calculate what your ideal body weight is with all three sites.

Using three results is very useful as you will note a standard and it will be more believable for you.

Decide on an ideal weight for yourself within the range calculated.

Congratulations, you are one of few who really do know what their ideal weight is. You are no longer just making an uneducated or uninformed guess. It is important for us, especially for women I feel, to keep a realistic and healthy perspective on the issue surrounding weight and identify what is healthiest for each of us. There are many women whose weight is at a healthy place which is when the BMI between 20 and 24, but they are still trying to lose weight to fit into the image of what a healthy body weight is in the eyes of the media and society.

So before you start any weight loss program, educate yourself as much as you can, speak to your doctor, nutritionist or an expert at the gym. Take charge of your body and your life. There is no need to leave it in the hands of those who go by hearsay. Calculate your own BMI. This will give you a good idea of how much weight, if any, you really need to lose. With information that you can trust, some great tools and willingness, I know you can lose weight and live in a body that you can be proud.

Reference to the source see also

Инвестиционный банк Ренесcанс лидирующий проект на ниве онлайн кредитов

Этот банк не требует в частой рекламе – его условия просты и не скрываются. Любой заёмщик банка сможет Взять Кредит наличными и проверить в этом, обратившись в отделение банка, а так же Ренесcанс даёт большой спектр услуг для обратившихся клиентов, это и онлайн банкинг, и информирование смс, и техническая служба клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность получить микрофинансирования онлайн, что существенно экономит ваше время. Заявку можно написать прямо на вебсайте банка. Заполнив свои реквезиты и информацию и определив условия вы можете быть заверенным, что в минимальное время с вами свяжется менеджер банка и обьяснит вам, как принять долгожданный вам займ. Сумма микрозайма банка Ренесcанс колеблится и доходят до 500 тысяч руб. Процент приятно отличается от многих рекламируемых другими банками, плюс к этому есть возможность начисления годового процента на остаток денег, поэтому открывать счет в этом банке еще и выгодно. Приятным моментом для клиента станет возможность брать кредит с без процентной ставкой по кредиту на срок до 1,5 месяцев – для многих это будет немаловажным фактором. Ведь если вы оформляете кредит на недолгий срок и ждёте притока собственных денег, которыми планируете вернуть кредит – лишние потери бюджета вам совершенно ни к чему. Ваша карта банка будет готова почти за несколько минут, а для оформления нужен лишь паспорт. В далекое прошлое канули кличи поручителя, банк доверяет нужную сумму именно вам, а скромный % сделает ваше сотрудничество удобным и надежным. Да, и, обслуживание карты также будет без комиссий, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других банковских учереждений, ссужающих микрокредиты. Здесь вы сможете оформить депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести платёж в другую страну или столицу, в общем, банк распологает широким ассортиментом услуг для каждого клиента. Управлять своим счетом есть возможность из другой точки планеты, посредством онлайн банкингу вы сами осуществляете все действия по мониторингу средств, без разницы, находитесь ли вы на даче или в круизе. Погашение кредита можно сделать многими вариантами – это и банкоматы, и почтовые отделения вашего района и система Рапида, платежом из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Взаимодействие с банком Ренесcанс – комфортно и приятно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Blood Pressure Medication - Some Work, Most Dont!

Hypertension is known to affect millions of people around the world. Fortunately though advances in medical science have meant that there are numerous prescription drugs too that are available to treat hypertension or high blood pressure. Edecrin, Lasix, Tektuma and Hyperexol are some of the drugs used for treating high blood pressure. These drugs are again categorized as beta-blockers, ACE inhibitors, Alpha-blockers, calcium channel blockers and angiotensis II receptor antagonists, based on various criteria. Among all the drugs that are available for treating hypertension, Hyperexol is perhaps the most popular. The reason for its popularity lies in the fact that there are virtually zero negative side effects associated with the drug.

Hyperexol has changed the lives of millions of people around the world. Although other conventional medicines help in controlling high blood pressure, they do so only by delaying the disastrous affects of high blood pressure. Most of the prescription drugs such as Edecrin, Tektuma and Lasix, contain chemical ingredients that may cause potentially dangerous negative side effects. This is where Hyperexol scores over other prescription drugs. This drug does not cause any negative side effect. Since it is totally made up of natural ingredients, there is virtually no question of any negative side effect. The formulation of the drug consists of essential nutrients that help in lowering high blood pressure.

The reason for the rising popularity of Hyperexol can be directly attributed to its all-natural formula. The drug does not contain any fillers, steroids or chemical compounds, unlike the case of several other prescription drugs used for treating high blood pressure. It is the reason which makes this drug totally safe and this fact can be seen from the fact that you do not need a prescription to buy this product in many countries. Although this is the case, you should always talk to your physician before you take Hyperexol.

Vitamin B6, Magnesium, Calcium, Garlic, Vitamin C, Potassium and Selenium are among the ingredients that are used in Hyperexol. All the ingredients are scientifically and synergistically combined in such a way so as to support the natural blood pressure levels in the body. The ingredients also help in other ways by providing protection against risk of heart disease and heart attacks. Hyperexol works by reducing blood 'stickiness', which in turn helps in proper flow of blood through the veins and arteries. The drug helps in soothing nerves and helps people remain calm even in stressful situations. All these benefits have made it the most preferred solution to hypertension.

Lower Your High Blood Pressure - 5 Natural Remedies You Will Not Hear From Your Doctor

As high blood pressure suffers, we are amongst the first generations to have handed over our health care to doctors and the pharmaceutical industry. In placing our well being in their hands we have forgotten the natural remedies we used to use, some of which are just as effective at lowering our high blood pressure as the pharmaceutical products our doctor prescribes - but without the side effects.

Before we take umbrage at our physician when he reaches for the prescription pad, we should understand that traditionally doctors' training leads them to focus on a "scientific" cure for our ailments. The problem is that the medical profession looks to pharmaceutical companies for drugs and medicines with which to treat us. Being commercial organisations, the pharmaceutical companies need a return on their investment, so it is not in their interests to promote effective natural remedies that reduce our hypertension.

When we consider how simple it is to treat our high blood pressure naturally, we soon come to realize that there is an alternative to taking drugs for the rest of our lives.

Here are five practical ways to for us to lower our high blood pressure naturally:

# 1. Eat vegetables. There are vitamins and minerals that reduce hypertension. Fortunately for us, most vegetables contain these nutrients. For maximum benefit we should eat vegetables raw or lightly cooked. Overcooking will destroy the very nutrients we need.

Do not add any salt to the cooking process as the sodium will cause our blood pressure to rise rapidly and will negate the benefit of the nutrients in our food.

We should try to eat at least one portion of green vegetables each day as well as a minimum of two other vegetables.

# 2. Get enough dietary fibre. Getting adequate fibre in our diets is especially important for us high blood pressure sufferers. It makes our digestive system more efficient; helping us to eliminate waste and toxins naturally. In so doing, it helps reduce our hypertension.

In addition to eating a variety of vegetables, we should aim to eat at least two portions of different fruits a day. Fruit is a good source of dietary fibre as well as containing many of the nutrients we need to stay healthy. An apple a day really does keep the doctor away!

Vegetables are also good sources of dietary fibre as are whole grains. Choose whole grain breakfast cereals and whole grain bread for an easy and convenient way to increase our intake of dietary fibre.

# 3. Go bananas! Eat a banana a day. Bananas are a good source of potassium, which actually reduces blood pressure. Bananas are also high in dietary fibre, so we get a double benefit. Apricots and currants are also high in potassium.

# 4. "Good shall come of water". Drinking water cleans out any waste that has accumulated in our body and keeps us properly hydrated. Drinking water also flushes out excess sodium. It softens our arteries, reducing the amount of work our hearts have to do thereby lowering our high blood pressure. We should try to drink at least two litres of the fountain of life each day.

# 5. Take a walk for our health's sake! An active line on a walk moving freely, without goal. A walk for a walk's sake. Paul Klee may not have had a goal, but we have. That is to reduce our hypertension, and what better way than to take a brisk walk each day? Exercise benefits us almost immediately by lowering our high blood pressure for almost 24 hours.

These simple remedies will have a beneficial effect on our condition. Over a surprisingly short period of time they could enable us to lower our high blood pressure to normal levels.